[...] i jest "...eee...", dziala to bardzo deprymujaca. Wiaze sie to tez z ogolnym brakiem sliny w ustach ale dokladnie w tej krytycznej chwili, moze zaczne chodzic z woda mineralna evian w malej butelce jak aktorzy he he. Czytalem ze blonnik ma wplyw na ilosc sliny, dajcie tez cos o tych witaminach choc obawiam sie ze to sprawa wylacznie [...]
[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]
stosowałem : 2. Należy w każdym posiłku spożywać „pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. Należy dbać o to by każdy posiłek za [...]
Jakościowo jest gorszy od mięsa, ryb, jaj. Jednak nie oznacza to, że jeżeli zdrowie Ci pozwala to masz go eliminować. Podstawa to urozmaicanie. Poza tym np jogurty, kefiry, mozzarella, to jedne z lepszych i w zasadzie jedynych źródeł wapnia (+ woda mineralna, sardynki/płotki).
[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]
przy cyklu kreatynowym zwieksz ilosc dostarczanych plynow do organizmu. Wegle jak najbardziej dolicz do diety. Woda mineralna najzdrowsza z sokami to roznie bywa co tam w nich jest.
[...] ktora grypa jelitowa niszczy Kg wroca szybko bo sie tylko odwodniles Napewno musisz duzo pic Pij w trakcie posilkow nigdy na pusty zoladek Wskazana jest herbata lub woda mineralna niegazowana ciepla Co do suplementow ... 10 dni po tym jak objawy ustapia mozesz wrocic do CP Wczesniej nie radze bo mozesz dostac znowu sraki dlatego ze [...]
hehe, w sumie to niewiem po co ten kwas foliowy, ale jak chodziłem na siłownię to go wszyscy brali . Pewnie skoro wzrost poziomu adrenaliny to pewnie przypływ siły. A może to dla tych hormonów szczęścia je brali . Mimo wszystko SOG. Woda mineralna z biedronki......składem raczej przypomina wodę destylowaną ...ale jak dodasz witaminki (tak, chodzi [...]
[...] jako wegle najlepsza czekolada - 3 paczki czekolady i w swoim mlodym wieku potrafilem pol tatr przebiec w ciagu jednego dnia. Gdy bbrakowalo sil to waginik czekoldaki popity woda mineralna i dalej w droge. 100 g Pemmikan / contain average / 30 % fresh beef Energy /: 2234 KJ / 539 Kcal Protein / 20,0 g Carbohydrate 14,0 g Fat: 49,0 g [...]
Woda mineralna niegazowana. Aspartam nie jest trucizną chyba że w bardzo dużych ilościach. Aspartam to w zasadzie tylko dwa aminokwasy normalnie obecne w pożywieniu.
Najkorzystniej . Filtr kupisz za 12 zł a starcza na 200-300 litrów . Jeśli ktoś piję 4 l samej wody dziennie to łatwo policzyć ile w skali miesiąca zejdzie na samą wodę a jak już wyżej wspomniane to te wszystkie źródlane są guzik warte a dobra woda mineralna kosztuje więcej
[...] żółtego jem serek z Piątnicy z domkiem (biały). W niedziele jem 2 jaja ugotowane lub jako jajecznica. Potem za 2 godziny jem 1 jabłko i 2-3 mandarynki. I do tego herbata lub woda mineralna niegazowana. Po następnych 2-3 godzinach jem jogurt owocowy jogobelle lub danon. Nie lubie jogurtów naturalnych. Nie mogą mi przejść przez gardło. Z następne 2 [...]